妊活って、人それぞれのペースがありつつも、
「この周期こそは…！」と期待と不安の波が毎月押し寄せてくる特別な時間ですよね。
私自身、1周期目で授かることができたので参考になるかはわかりませんが
とにかく検索魔になっていたので、
今検索されている方のヒントになったらいいなと思い、この記事を作成しています！
今日は”自己流タイミング法”から妊活を始めた私が
実際に使った商品（おりものシート・排卵検査薬）を中心に
をまとめてご紹介していきます。
妊活知識ゼロでスタートした私だからこそ、
当時の自分が知りたかったこともたっぷり書きました。
プレママ予備軍の方にも役立つ内容になっていると思います！
妊活について
私は最初は、”自己流タイミング法”で妊活をスタートしました。
もともと勉強が割と好きで、妊活について勉強したのでサクッとご紹介します。
タイミング法、というだけあって、授かりやすいタイミングを狙う方法ですね。
授かりやすいタイミングは、排卵日の5日前くらいから！
諸説ありですが、精子の寿命が3から5日らしいです。
（排卵日5日前から、2日に1回タイミングをとれば女性の体内に常に精子がいる…らしい）
引用元：ソフィ妊活からだナビ
まぁ、要するにタイミング法には、排卵日の把握がマストということですね！
とはいえ、生理周期がブレるように排卵周期もブレるので100%確実な把握は難しいわけです。
婦人科で医師に予測してもらう方法もありますが、
時間・お金・その他諸々…まぁハードルが高い！！！！
そこで最初は”自己流タイミング法”から始める方、少なくないと思います…！
家で自分で、排卵日を把握する方法として
などが挙げられますが
私は如何せん朝に激弱で基礎体温の記録のハードルが高すぎたので
一旦、その他の2つから取り組むこととしました笑
私が使用した妊活グッズ
妊活を本格的に始める前に、排卵周期をチェックするために中でもハードル低そうと思い
”ソフィ妊活タイミングをチェックできるおりものシート”
を使用してみることにしました。
ソフィ妊活タイミングをチェックできるおりものシート
このおりものシートは排卵日前に2本線が出てタイミングがわかる、というものです。
妊活おりものシートは、妊活タイミングの期間反応します。
2本線が出たら、約0-2日以内に性交渉のタイミングをとると
妊娠の可能性を高める期待が持てます。引用元：ソフィ妊活タイミングをチェックできるおりものシート
使用してみての感想ですが、私の場合はあんまりよくわからなかった…
というのが正直なところです。
次の生理予測日の19日前から使用するのですが、
2本線（陽性）だったり1本線（陰性）だったり…
って感じで、排卵検査薬と違って、何に反応しているか公開されていないっぽいので
「いや科学的根拠（仕組み）は！！？？」ってなりました笑
ただ比較的安いし、おりものシートを貼るだけなので
始めるハードルとしては低いと思います！
とはいえ、ハードル低く始められるので一度使用してみてもいいと思います。
口コミ見てても人による…といった印象でした。
ポチップ
簡単に始められるのはとても良き◎
排卵検査薬（ドゥーテスト）
こちらも妊活を本格始動する前に
妊活おりものシートと併用して使っていました。
排卵検査薬も2本線で陽性、1本線で陰性です。
陽性になったら、排卵日の約2日前と言われています。
私はしなかったですが、産み分けなど行いたい方にもオススメの一品ですね！
黄体形成ホルモン(LH)は、女性ホルモンの一種で、普段から少量分泌されています。生理(月経)周期の中頃に短期間ですが、このLHの分泌量が急激に増加します。このLHの大量分泌をLHサージといい、LHサージから約40時間以内に排卵がおこるといわれています。「ドゥーテストLH排卵日予測検査薬 スティックタイプ」は尿中に分泌されるLHを検出し、LHサージをとらえるための検査薬です。
引用元：ドゥ―テストLH排卵日予測検査薬
排卵検査薬は排卵日前に出る女性ホルモンに反応するとのことで
原理がわかりやすくて良いですね！
はじめは、ドゥーテストを使用していました。
ポチップ
ドゥーテストは多分めっちゃ有名どころだと思います！
使い方も簡単で採尿部に尿をかけて5分待つだけなので簡単ですし
採尿部にキャップがあるので、不潔感も比較的少ないかなと思います。
ただこれが決して安くない…毎日使うには財布が泣いちゃうかな…
排卵検査薬は毎日使うと正確ですが、この値段だと2日に1回ですね
陽性になるのが排卵日の2日前と言われているので、2日に1回でもギリ逃さない…
けど不安って感じですよね…
結論：使い方簡単！だけど値段は優しくない！
排卵検査薬（ラッキーテスト）
そこでオススメなのが海外製の排卵検査薬です！
私はこうのとり検査薬.NETさんでラッキーテストを購入していました。
とにかく安い！排卵検査薬60本+妊娠検査薬2本で\4,650でした！（2025/11/25現在）
ただ配送に少し時間がかかります（2週間程度）
1本100円以下！排卵日前は1日3本使ってました笑
原理はドゥーテストと同じです。
使い方が違って、試験紙タイプといって細くて、採尿部に直接かけれないです。
一度、紙コップか何かに採尿して、そこに付ける感じになります。
キャップとかないから、潔癖な人は少し嫌かもですね。
まとめ
妊活はゴールの見えない旅ですが、
不安な気持ちも、自分を責める気持ちも、全部ふくめて妊活。
そんな中で、“味方になってくれるツール”があるのは本当に救いになります。
この記事が、今まさに妊活中の方、そしてこれからプレママになる皆さんの力になれば嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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